Mich hat schon länger geärgert, dass ich an manchen Tagen meines Zyklus nicht so leistungsfähig bin und manchmal gar keine Lust auf Sport habe – obwohl es mir danach eigentlich immer gut tut.
Ann-Katrin hat mir geholfen, meinen Zyklus besser zu verstehen. Ich habe gelernt, wie ich meinen Sport meinem Zyklus anpassen kann, ohne auf Bewegung verzichten zu müssen. Sie hat nicht nur mein Training angeschaut, sondern mir auch viele hilfreiche Tipps rund um meine Beschwerden wie PMS und neue Trainingsideen gegeben.
Mit dem neurozentrierten Training habe ich ganz neue Impulse bekommen. Ich kann dieses Coaching jeder Frau empfehlen, die Bewegung liebt und ihren Zyklus besser verstehen möchte.
Katarina
Ich hätte nie gedacht, dass so kleine Änderungen so viel bewirken.
Mein Beratungstermin war angenehm, zielführend und eine echte Hilfestellung für meine Themen.
Ann-Kathrin ist auf alle Fragen eingegangen, hat mir passende Übungen gezeigt und mir im Anschluss anschauliche Unterlagen zugeschickt.
Ich danke Ann-Katrin für ihre exzellente Beratung und kann sie wärmstens empfehlen.
Jetzt habe ich das Gefühl, dass mein Training wieder wirklich zu mir passt.
Angie
Das 1:1-Coaching mit Ann-Katrin hat mich inspiriert, ab jetzt zyklusbewusster zu trainieren und meinen Körper optimal zu unterstützen.
Sie vermittelt fundiertes Wissen und erklärt verständlich, warum welches Training in welcher Phase sinnvoll ist. Mit ihrem individuellen Trainingsplan habe ich alles an der Hand, um sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause eigenständig trainieren zu können.
Besonders hervorheben möchte ich, dass sie auf jede Kundin individuell eingeht und keinen Trainingsplan von der Stange erstellt. Ich fühle mich bei Ann-Katrin sehr gut aufgehoben und bin überzeugt, dass ich mein Trainingsziel mit ihrer Unterstützung erreichen kann.
Nadine
Ich hatte mich vorher noch nie mit zyklusorientiertem Training beschäftigt, weil ich dachte, dass mein Zyklus keine großen Auswirkungen auf mich hat.
Durch das Coaching habe ich jedoch gelernt, wie sehr der Zyklus den Körper beeinflussen kann. Ich habe das Coaching ausprobiert, weil ich seit längerer Zeit versuche abzunehmen und immer wieder an kraftlosen Phasen gescheitert bin, in denen mir die Motivation fehlte.
Durch das Coaching habe ich wertvolle Impulse bekommen, wie ich meine Ernährung und mein Training an meinen Zyklus anpassen kann. Vielen Dank für dieses tolle Coaching.
Isabelle
Ich hatte das Vergnügen, an einem 1:1-Training zum Thema zyklusbasiertes Training für Frauen teilzunehmen und war beeindruckt von der professionellen Vorbereitung und der persönlichen Betreuung.
Besonders geschätzt habe ich die praxisnahen Tipps, die sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause leicht umzusetzen sind. Ann-Katrin ist sehr individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat mir wertvolle Unterstützung gegeben, die mein Training auf ein neues Level gebracht hat.
Sehr empfehlenswert.
Sandra
Das zyklusbasierte Training für Frauen hat mich in vielerlei Hinsicht positiv überrascht. Schon vor der eigentlichen Sitzung fand ich es sehr hilfreich, dass Ann-Katrin im Vorfeld gezielte Fragen gestellt hat. Dadurch musste ich in der Stunde selbst nicht mehr alle Details erklären.
Sie hat sich viel Zeit genommen, um meine Situation wirklich zu verstehen. Das hat mir das Gefühl gegeben, gehört und ernst genommen zu werden. Die praxisnahen Tipps, die ich bekommen habe, lassen sich sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause sehr gut umsetzen und haben für mich einen großen Mehrwert.
Sylvia
Und genau das ist der Punkt:
Dein Körper funktioniert nicht nach Schema F.
Diese Erfahrungen meiner Kundinnen zeigen:
Es geht nicht um mehr machen. Sondern um besser verstehen.
Im ersten Beratungstermin verstehst du, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt und was dein Körper dir sagen will.
Wenn du merkst, dass du dir mehr Unterstützung wünschst, begleite ich dich auch über einen längeren Zeitraum – individuell und angepasst an deinen Alltag und deinen Körper.
Für mehr Klarheit darüber, was Dein Körper gerade braucht
Über 20 Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin
Mitglied im Berufsverband Physio Deutschland
Spezialisiert auf Frauen 30+ mit diffusen Beschwerden
Individuelle 1:1 Online-Begleitung
Du hast schon so viel ausprobiert.
Und trotzdem bleibt dieses Gefühl:
Irgendwas stimmt nicht.
Noch ein Supplement, noch ein Plan, noch ein Hack –
wird alles nichts verändern, wenn Du Deinen Körper nicht verstehst.
Dein Körper funktioniert nicht isoliert. Hormone, Nervensystem, Muskulatur und Psyche greifen ineinander. Deshalb entsteht vieles nicht durch eine Ursache, sondern durch ein Zusammenspiel. Und genau dort beginnt echte Veränderung. Genau deshalb verbinde ich mehrere Ansätze miteinander.
Du musst nicht länger im Unklaren bleiben
Du hast noch eine Frage? Dann schreib mir gerne direkt
E-Mail: info@physio-pfuetzner.de
